零食上誤導人的「份量標示」

你可能覺得那小包洋芋片就是一份,但請仔細查看標籤。許多零食刻意標示不切實際的小份量,讓熱量和脂肪含量看起來比實際低。

那個「100卡路里」的標籤?它可能只指半包,甚至三分之一。製造商仰賴人們跳過那些細小的字體。所以,當你以為自己做了明智的選擇時,你可能已經攝取了標示營養成分的兩到三倍,卻毫不知情。

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