Manteiga
Quem não gosta de manteiga derretendo em torradas quentes? Ou um pouco de manteiga na massa? Sinceramente, a manteiga combina com muitos alimentos. Mas, como estamos aprendendo, não é muito boa para o corpo. Ao envelhecer, é importante ter cuidado com o consumo de manteiga. É provável que ela aumente o colesterol e eleve o risco de doenças cardíacas se você exagerar.
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Embora adicione sabor à sua comida, é melhor evitar o excesso. Em vez disso, considere escolher alternativas como abacate ou azeite de oliva.
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