Nr. 12: Morgen-Katzenstreckung
Dieser Ganzkörperbogen, Zehenspitzen, Arme über dem Kopf – pure tierische Instinktfreude. Jedes Gelenk knackt, jeder Muskel erwacht murrend und dankt Ihnen dann. Es ist die faulste Yoga-Sitzung, die man sich vorstellen kann, und irgendwie die effektivste.
Sie lassen sich wieder fallen und fühlen sich etwas größer und 5 % lebendiger. Keine Matte, kein Lehrer, keine Schuldgefühle. Nur Sie gegen die Schwerkraft, und die Schwerkraft verliert ausnahmsweise. Morgen-Sieg freigeschaltet.
