El rodillo de muñeca
Este dispositivo consistía en un palo unido a una pesa mediante una cuerda. Los usuarios giraban el palo para enrollar la cuerda y levantar la pesa, con el objetivo de fortalecer las muñecas y los antebrazos.
Aunque simple, el rodillo de muñeca requería un uso cuidadoso para evitar lesiones por esfuerzo repetitivo. Los principiantes a menudo usaban un peso excesivo, lo que provocaba tendinitis o esguinces de muñeca. Aunque todavía se usa hoy en día en el entrenamiento de fuerza, las primeras versiones carecían de características de seguridad y orientación, lo que las hacía propensas a accidentes.
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