Dolcificanti artificiali
All’inizio potrebbe sembrare un po’ strano. I dolcificanti artificiali sono stati originariamente introdotti per ridurre l’assunzione di zucchero. Tuttavia, potrebbero essere altrettanto, se non più, pericolosi per la nostra salute. I dolcificanti artificiali tendono a scombussolare il nostro metabolismo e sono stati collegati a un aumento del rischio di obesità, diabete e malattie cardiache. Alcune ricerche suggeriscono anche che i dolcificanti artificiali possono influenzare la salute intestinale. Inoltre, potrebbero influenzare la sensibilità all’insulina.
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Se desideri comunque aggiungere un po’ di dolcezza alle tue bevande, ci sono alternative più sane. Prova ad aggiungere un po’ di miele, sciroppo d’acero o stevia.
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