Caramelle
Non sorprende che le caramelle siano in questa classifica. È normale avere voglia di qualcosa di dolce, ma è chiaro che le caramelle non fanno bene alla salute. Il loro valore nutrizionale è praticamente nullo. Le caramelle sono piene di zucchero raffinato e calorie vuote. Possono causare problemi di salute come aumento di peso, diabete e malattie cardiache. Un consumo eccessivo di zucchero aumenta anche il rischio di picchi glicemici e disturbi metabolici.
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Se ti piacciono i dolci, ci sono alternative migliori. Perché non provare il cioccolato fondente o la frutta?
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