Yogurt aromatizzato
Iniziare la giornata con uno yogurt può sembrare una buona idea. Tuttavia, è importante tenere a mente quale tipo di yogurt si sta consumando. Ci sono molti marchi che cercano di convincerti che i loro prodotti siano salutari, ma spesso non è così. In realtà, molti di essi contengono zuccheri e ingredienti non necessari. Sorprendentemente, gli yogurt a basso contenuto di grassi possono contenere fino a 45 grammi di zucchero.
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Questi yogurt annullerebbero i benefici che potresti aver tratto dallo yogurt. Ci sono opzioni di yogurt più salutari, quindi è meglio evitare completamente quelli aromatizzati.
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