손목 롤러

이 장치는 밧줄을 통해 무게추에 연결된 막대로 구성되었습니다. 사용자들은 막대를 굴려 밧줄을 감고 무게추를 들어 올려 손목과 전완근을 강화하는 것을 목표로 했습니다.

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간단하지만, 손목 롤러는 반복적인 긴장성 손상을 피하기 위해 조심스럽게 사용해야 했습니다. 초보자들은 종종 과도한 무게를 사용하여 건염이나 손목 염좌를 일으켰습니다. 오늘날에도 근력 운동에 사용되지만, 초기 버전은 안전 기능과 지침이 부족하여 사고에 취약했습니다.

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