슈퍼마켓의 비밀: 식료품이 당신에게 말하지 않는 것들

과자 포장지의 오해의 소지가 있는 “1회 제공량”

그 작은 감자칩 봉지가 1회 제공량이라고 생각할지 모르지만, 라벨을 자세히 확인해 보세요. 많은 과자들이 칼로리와 지방 함량을 실제보다 낮게 보이도록 의도적으로 비현실적으로 작은 1회 제공량으로 표기되어 있습니다.

“100칼로리”라는 라벨이요? 봉지의 절반, 심지어 3분의 1을 의미할 수도 있습니다. 제조업체는 사람들이 작은 글씨를 건너뛰는 것에 의존합니다. 그래서 현명한 선택을 하고 있다고 생각할지 모르지만, 명시된 영양 성분의 2~3배를 섭취하고 있을 수도 있고, 전혀 모를 수도 있습니다.