멕 라이언
멕 라이언은 미국의 배우이자 프로듀서입니다. 그녀의 순자산은 8,500만 달러입니다. 라이언은 1981년 작은 역할로 연기 경력을 시작했으며, 1982년 CBS 연속극 “애즈 더 월드 턴즈(As the World Turns)”에 합류했습니다. 멕 라이언은 1989년 영화 ‘해리가 샐리를 만났을 때…’에 출연한 후 미국의 연인이 되었습니다. 거의 60세가 된 그녀는 이혼을 겪었음에도 불구하고 여전히 아름다운 모습을 유지하고 있습니다. 비결은 무엇일까요? 그녀는 자신만의 두 시간짜리 아침 루틴을 통해 온전히 존재한다고 말합니다.
그녀는 기네스 팰트로의 굽 헬스 서밋(Goop Health Summit)에서 “우리 공동의 친구와 저는 아침에 ‘턴아웃(the turnout)’이라고 부르는 것을 합니다.”라고 말했습니다. “몽상하고 유연해지는 것은 정말 여성적인 특성이라고 생각해요. 많은 사람들이 어려워하는 흐름에 몰입하는 것이죠.” 모든 여성은 자신과의 질 좋은 시간을 가질 필요가 있습니다.
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