老式健身器材,看起來像刑具 胸部擴張機 這款笨重的機器要求使用者拉動連接到纜線的加重槓桿,據稱可以擴展和強化胸肌。在現代自由重量訓練興起之前,它在健美健身房中很受歡迎。 上頁下一頁 這台機器的僵硬結構經常導致使用者過度伸展,造成肌肉撕裂或關節損傷。其固定的運動路徑無法適應不同的體型,從而導致受傷。如今的阻力訓練機更符合人體工學且可調節,讓這件古董成為一個痛苦的註腳。 Advertisements PREV NEXT PAGE