大腿扭扭機

這是一個簡單卻又殘酷的器材,使用者站在平台上,握住把手,然後左右扭動下半身。它號稱能不費吹灰之力地修飾大腿和臀部。

然而,這種扭轉動作對膝蓋和下背部造成了巨大的壓力,導致扭傷和慢性疼痛。許多使用者在感到疼痛或受傷後便放棄了。現在,大腿扭扭機被視為一個痛苦的噱頭,而不是一個有效的健身工具。

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